Aprende a relajarte

Imagen cortesía de National Geographic

Pasan días, semanas, meses… y nos hemos olvidado de relajarnos y dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Al trabajar, dejé de saber separar la obligación de la devoción, cosa que hacía perfectamente cuando era una estudiante {ni os cuento cuando era una erasmus}.

Cierto es que en nuestra sociedad el estrés se considera necesario pero, ¿hasta qué nivel podemos soportarlo?

Os cuento esto porque en las últimas semanas he notado que mi cuerpo y mi mente tenían altos niveles de estrés y hablando con mi jefe {el mejor de todos} me comentó la importancia de saber relajarse, decir que no y dejar de complacer a todos por costumbre.

¿Cuánto tiempo os dedicáis a vosotros? ¿Qué actividades hacéis que os relajen completamente? Al final, esto es una cuestión de salud.

Así, esta semana me la he tomado un poco más relajada que el resto, con un fin de semana maravilloso con Kim totalmente libre de estrés. ¿Hasta cuándo seguiré tomándome el estrés en serio?

¡Nos vemos pronto!
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